1、第第四四单元单元 健康生活健康生活 4.1.4.1.我们的身体我们的身体 教学目标教学目标 1.知道我们的身体很奇妙，就像一部复杂而精妙的机器，能完成各种动作，而且十分协调。 2.记录自己现在的体重、肺活量、50 米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐等方面的体质信息， 并且对照“五年级的学生体质标准表”，看看自己的体质是否达到标准。 3.通过讨论， 了解影响生长发育的因素有哪些， 懂得养成良好的生活方式和生活习惯非常重要。 4.通过学习，知道不良的环境也有可能对身体造成伤害，健康的含义除了身体上的健康之外， 还有心理上的健康等等方面。 教学重点教学重点 对照“五年级学生的体质标准表”，看一看自己的
2、体质是否达到达标准， 讨论影响生长发育的 因素，懂得养成良好的生活方式和生活习惯非常重要。 教学难点教学难点 懂得养成良好的生活方式和生活习惯非常重要，为了健康生长，我们需要在各方面作出努力。 教学准备 多媒体课件、课本插图、“五年级学生体质标准”记录表、学生活动手册、“影响生长发育的 因素”记录表等等。 教学过程教学过程 一、单元导入 1.教师引导：我们已经是五年级的学生了，五六年级是小学阶段的高年级阶段，到了五六年级 不仅意味着我们要学习的知识更加广博深奥， 也意味着我们的身体发育又进入了一个新的阶段。 2.同学们，你们平时观察过自己的身体吗？了解自己的身体状况吗？ 学生回答，教师引导：我
3、们的身体很奇妙，就像一部复杂而精妙的机器，能够完成各种动作， 而且十分协调。 3.从今天开始，让我们一起研究认识我们的身体，并了解如何保护我们的身体，如何健康的生 活。 二、聚焦 1.通过前面的学习，我们已经知道人必须要吃东西，吸入氧气才能获得能量维持生命，那么我 们的身体健康与哪些因素有关呢？现在我们的身体健康状况又是怎样的呢？下面我们来探究 我们的身体。 2.板书课题：4.1.我们的身体 三、探索 活动一：检测我们的身体状况 1.这学期体育课上，老师已经帮我们测量了我们的体重、肺活量、50 米跑、一分钟跳绳和一 分钟仰卧起坐的数据。下面请大家把记录我们这些身体体质信息的记录表拿出来。 2.
4、出示课本 59 页的体质记录表。 3.教师引导：这张表格是五年级的学生“体质标准记录表”， 下面请大家把这张五年级的学生 “体质标准记录表”与我们自己记录的体质信息相比较，看一看自己的体重是否达到标准。 4.学生分小组活动，小组成员分别将自己的体质信息与五年级的学生体质标准相比较， 分析一 下自己的体质是否达到标准，分别是处在什么水平？ 教师巡视，了解学生活动情况，并相机做适当的引导。 全班交流 5.通过刚才的对比、分析，你发现自己的身体体质健康情况处在什么水平？ 学生说一说自己的身体体质健康情况。 6.教师小结：通过刚才的对比，我们发现我们班有一部分同学身体体质健康情况不是太理想， 有的同学
5、体重超标，有的同学肺活量低，有的同学 50 米跑、一分钟跳绳或者一分钟仰卧起坐 不达标。 7.为什么会出现这种情况呢？我们又该怎样去做呢？下面我们继续探讨。 活动二：讨论影响生长发育的因素有哪些 1.教师引导：为什么有的同学身体体质健康情况非常优秀，还有的同学身体体质健康情况只能 达到及格，甚至于非常差。是什么因素在影响我们的生长发育呢？ 2.学生分小组讨论影响生长发育的因素有哪些，并且填写好课本 60 页的“影响生长发育的因 素”记录表。 3.全班交流，预设： 影响生长发育的因素可能有以下几个方面因素： 遗传。父母肥胖的，遗传给孩子的可能性比较大。父母运动细胞比较活跃的，那么孩子运动 方面的
6、天赋可能比较高。 饮食习惯。喜欢暴饮暴食的同学，肥胖的可能性大，肥胖又会导致人的运动能力下降，从而 影响肺活量，影响 50 米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐的成绩。 运动。喜欢运动的同学，有运动习惯的同学，肥胖的可能性比较小，并且肺活量比较高，50 米跑、一分钟跳绳和一分钟仰卧起坐的成绩也会比较好。 4.教师总结： 从出生到死亡， 人体都在不断的发生变化， 青少年时期是生长发育最旺盛的时期， 对我们的一生有着重要影响，因此养成良好的生活方式和习惯非常重要。 四、研讨 1.刚刚我们讨论了影响生长发育的因素有哪些，为了健康生长，我们需要做哪些努力呢？ 预设： 积极参加劳动，加强体育锻炼。劳动和体育
7、锻炼可以促进我们的生长发育，增强体质，因此 我们可以积极参加劳动和体育锻炼。 饮食方面，不暴饮暴食，不吃或少吃垃圾食品，合理搭配膳食，健康饮食。 科学合理的生活作息，每天早睡早起，保证充足的睡眠时间。 注意自己的精神、情绪等方面的因素，积极调整情绪，防止抑郁、恐惧、紧张等等，保持良 好的心理情绪，保持良好的精神状态。 2.教师引导：要想健康成长，并不是一天两天就能做到的，需要我们长期保持良好的生活方式 和生活习惯。因此我们在日常生活中一定要注意积极锻炼，合理膳食，早睡早起，保持良好的 心理状态，这样才能让我们自己健康成长。 五、拓展 1.影响生长发育的因素除了遗传、饮食习惯、体育锻炼之外，不良
8、的环境也有可能对我们的身 体造成伤害。 2.出示课本 60 页下面 4 幅图，学生仔细观察这 4 幅图，看一看这 4 幅图的内容，思考这几幅 图中存在哪些不良的环境，可能对我们的身体造成哪些伤害？ 预设： 图片 1：垃圾。生活垃圾、工业垃圾等会散发出难闻的气味，还会对我们的水质、空气产生影 响，从而影响我们的身体健康。 图片 2：抽烟。吸烟有害健康，烟草中还有大量的对身体有害的物质，因此为了自己的健康成 长，我们要远离吸烟。 图片 3：雾霾。雾霾之中还有大量的有害物质，对我们的呼吸道等方面的健康也会产生很大的 影响。 图片 4：水污染。工业废水排放到河流之中，直接影响我们的饮水卫生。工业废水会
9、直接或间 接的对我们的身体健康产生伤害。 3.除了这些，还有哪些不良的环境会对我们的身体造成伤害呢？ 预设： 噪声。噪声也是一种污染，长期生活在噪声的环境中，会对我们的身体健康产生伤害。噪声会 严重的影响中枢神经功能，造成神经系统衰弱和神经系统功能的失调，例如长期在噪声中会导 致失眠、多梦、休息和睡眠条件欠佳，或者休息和睡眠的质量变差，出现深睡眠时相缩短，浅 睡眠时相延长或者神经性头疼、偏头疼、失眠、多梦等临床症状和表现。 噪声标准： 在以居住、 文教机关为主的区域， 包括乡村居住环境， 白天 55 分贝， 夜间 45 分贝； 在居住、商业、工业混杂区，白天 60 分贝，夜间 50 分贝。 4
10、.心理健康 （1） 我们谈到健康， 往往会联想到我们身体。 人们往往认为只要身体没有问题， 就是健康的， 其实健康不仅仅包括身体健康，还包括心理等方面的健康。 （2）什么是心理健康？ 心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态， 心理健康的理想状态是 保持性格完好，智力正常，认知正确，情感适当，意志合理，态度积极，行为恰当，适应良好 的状态。 （3）心理不健康会有哪些表现？ 自卑胆小，猜疑逆反、排斥做戏、贪财冷漠等等都属于心理不健康的表现。 六、课堂总结 今天这节课，我们初步了解了我们的身体是否健康，探讨了影响生长发育的因素，懂得了为了 健康生长， 我们需要养成良好的生活方式
11、和生活习惯。 课后， 有兴趣的同学可以继续查阅资料， 进一步了解有关健康方面的知识。 4.2.4.2.身体的运动身体的运动 教学目标教学目标 1.知道骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统。 2.通过举哑铃活动和制作运动模型活动，进一步了解我们的骨、 关节和肌肉是怎样互相配合完 成各种运动的。 3.通过交流讨论、查阅资料等方式，懂得为了促进骨骼和肌肉的发育，经常进行身体锻炼是相 当重要的。 教学重点教学重点 通过举哑铃和制作运动模型等活动， 体会我们的骨头、 关节和肌肉是怎样相互配合完成运动的。 懂得为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该经常进行身体锻炼。 教学难点教学难点 通过举哑铃和制作运动模
12、型活动、讨论交流、查阅资料等活动方式，了解我们身体的骨头、关 节和肌肉是如何相互配合完成各种运动的。 教学准备 多媒体课件、课本插图、哑铃等等。 制作运动模型所需的材料，如筷子、橡皮筋、线绳等等。 教学过程教学过程 一、聚焦 1.我们每天都在运动，大家知道我们的身体是如何运动的吗？ 2.出示句子： 骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统。 3.我们的运动离不开骨、 关节和肌肉，那么他们是怎样完成运动的？我们需要怎么保护他们并 促进他们的生长呢？今天这节课我们就来探究这个问题。 4.板书课题：4.2.身体的运动 二、探索 活动一：举哑铃活动 1.提出要求： 用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢的移至胸
13、前，观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动 的。 反复做上述动作， 并在运动时用左手按住右上肢的不同部位， 感受右上肢不同部位的变化。 2.学生分小组进行举哑铃活动， 小组每个成员都要参与活动， 感受举哑铃的过程中右手臂不同 部位的变化。 3.教师巡视，了解学生活动情况，时刻注意学生安全，并且对个别学生加以指导。 全班交流 4.在举哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的？ 在举哑铃的过程中，右手臂关节慢慢向上弯曲，右上肢的肌肉紧绷，感受到右上臂的肌肉慢慢 膨胀。 5.教师小结：通过举哑铃活动，我们发现一个简单的动作需要我们的骨、关节和肌肉三者相互 配合才能完成，缺少其中的任何一个都不能完成举哑铃这
14、一简单的动作。 活动二：制作运动模型 1.提出要求： 利用所提供的材料，做一个前臂抬起时的运动模型，将我们的想法展示出来。 2.出示制作材料：筷子或者短木棍、橡皮筋、线绳等。 制作方法 3.出示课本 63 页上方的右上臂图片。 4.学生仔细观察，初步了解右上臂的结构图，然后思考如何使用筷子、橡皮筋和线绳制作前臂 抬起的运动模型。 5.指导：在这个运动模型中，哪一部分相当于骨、关节和肌肉呢？ 预设： 筷子(或短木棍)模拟骨；橡皮筋模拟肌肉；线绳用于固定“肌肉”和“木棒”,使“肌肉”附 着在“骨”上。线绳连接的部分相当于关节。 6.学生分小组进行活动，利用提供的材料做一个前臂抬起的运动模型。 教师
15、巡视，了解学生制作情况，并做适当的指导。 全班交流 7.展示各小组制作的前臂抬起的运动模型。 利用这个模型做一做前臂抬起这个动作，进一步观察，在前臂抬起这个动作中，骨、关节和肌 肉是如何运动的。 8.教师引导：我们所做的每一个动作，哪怕就是抬手这样一个小小的动作，都是由骨、关节和 肌肉互相配合才完成的。 9.出示课本 63 页的资料，学生读一读，初步了解人体的骨、关节和肌肉的有关知识。 骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，他们相互配合，使身体进行各种运动。 人体内共有 200 多块骨头，他们相互连接构成了人体的支架骨骼。骨骼可以使我们身 体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体、保护内脏器官的
16、作用。 骨与骨之间可以活动的连接叫关节，不同地方的关节，活动的方式不同，如肘关节和肩关 节。 人体共有 600 多块肌肉，肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。 10.引导学生说一说骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举哑铃的动作的。 预设： 在举哑铃的过程中， 肌肉的收缩带动骨头运动， 右上臂骨头通过关节带动右下臂骨头向上抬起， 从而完成举哑铃的整个动作。 活动三：保持正确姿势，促进骨骼健康生长 1.在青少年时期，快速的生长和发育过程会使肌肉、骨骼发生变化。这时候我们要注意保持脊 柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。 2.出示课本 62 页学生正面和侧面的站姿图片，学生仔细观察正
17、确的站姿，初步了解怎样站立 才是正确的姿势。 3.学生背上书包在座位上以正确的姿势站立，相互观察，看看对方的站姿是否正确，如果不正 确，相互纠正。 4.除了站姿需要正确之外，还有走路的姿势、坐姿以及写字看书的姿势等等，都需要正确。 5.出示正确的走路姿势、坐姿以及写字看书的姿势等等图片，引导学生看一看，并照着图片的 姿势做一做，学会各种正确的姿势。 6.教师引导：我们的骨骼和肌肉在青少年时期处在旺盛的生长和发育过程，因此这个时候我们 要保持正确的坐姿，这样才有利于我们身体健康。为了促进骨骼和肌肉的发育，除了做到姿势 正确之外，我们还应该做些什么呢？ 7.学生自由读一读课本 63 页进行身体锻炼
18、的这段文字，了解这段文字的内容，初步体会身体 锻炼的重要性。 8.全班交流 指生说一说经常进行身体锻炼有哪些好处。 预设：经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。 我们可以进行哪些方面的体育锻炼？ 预设：球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等等。 9.出示经常锻炼的人群的身体图片， 引导学生看一看，进一步体会经常进行身体锻炼的好处和 重要性。 10.教师小结：经常锻炼身体是相当重要的，它可以使我们身体变得更加强壮，柔韧性更好， 并且免疫力也会增强，所以平时我们要加强锻炼，积极参加体育运动。 三、研讨 学完这一课，我们需要讨论以下两个问题： 问题 1：描述骨、关
19、节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃这个动作的？ 在举哑铃的过程中， 肌肉的收缩带动骨头运动， 右上臂骨头通过关节带动右下臂骨头向上抬起， 从而完成举哑铃的整个动作。 问题 2：为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做些什么？ 第一，为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该经常进行身体锻炼，参加各类球类运动、游泳、 划船、跑步、滑冰、骑自行车等等。 第二，我们还应该在平时的学习和生活中保持正确的姿势，这些知识包括正确的站立姿势、坐 姿、读书写字姿势、走路的姿势等等。 第三，合理膳食。健康合理的饮食对于我们促进骨骼和肌肉的发育非常重要。 第四，充分的睡眠时间。青少年正处在身体发育的关键时期，所以要保持充分的
20、睡眠时间，有 助于促进骨骼和肌肉的发育。 四、拓展 1.教师引导：刚刚我们了解了我们身体的骨、关节和肌肉是如何相互配合完成各种动作的，其 实在日常生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。 2.出示课本 63 页下面的两幅图片，提出要求： 仔细观察这两幅图片，想一想他的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似。 图片 1：铰链。铰链的合页相当于人体的骨头，铰链的两片合页中间的相对转动的机械装置相 当于人体的关节。 图片 2：塔吊。塔身相当于人体的骨头，吊臂相当于人体的骨头，起重臂拉杆相当于人体的肌 肉。 3.其实在日常生活中还有许多与我们身体运动的结构相似的物体。 4.教师出示部分图片
21、引导学生观察，初步了解这些物体的哪一部分和我们身体中的骨头， 关节 或肌肉的作用相似。 预设：门、斜拉大桥、起重机、挖掘机等等。 五、课堂总结 通过这节课的学习，我们知道骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统。在运动中需要骨、 关节和肌肉互相配合， 才能完成各种动作。 为了促进骨骼和肌肉的发育， 我们要经常锻炼身体， 保持正确的坐立姿势。课后，请同学们继续查阅有关资料，了解更多的有关身体运动方面的知 识。 4.3.4.3.心脏和血液心脏和血液 教学目标教学目标 1.知道食物中的营养和我们吸入的氧气进入我们的血液后，都将通过心脏、血管等运输到身体 的各个部分，维持身体的生命活动。 2.通过模拟活
22、动体验心脏的跳动，通过测量和比较感受心脏跳动的快慢。 3.了解心脏跳动的意义，懂得是什么力量推动血液在血管中流动。 4.通过讨论交流、查阅资料等方法，懂得保护心脏的意义和方法。 教学重点教学重点 通过模拟活动，感受心脏的跳动，了解心脏跳动所需的时间和次数，懂得保护心脏的意义和方 法。 教学难点教学难点 感受心脏的跳动，体会心脏跳动的意义，懂得如何保护我们的心脏。 教学准备 多媒体课件、课本插图等等产。 模拟心脏跳动的材料：如吸耳球、烧杯、吸管、计时器、听诊器等等。 教学过程教学过程 一、聚焦 1.教师引导：以前我们通过学习，知道食物中的营养和我们吸入的氧气进入我们的血液后，都 将通过心脏、血管
23、等运输到身体的各个部分，以维持我们身体的生命活动。 2.出示课本 64 页的图片，引导学生仔细观察图片，进一步体会食物中的营养和我们吸入的氧 气通过心脏、血管运输到身体的各个部分。 3.我们的心脏每时每刻都在跳动， 那么心脏跳动的意义是什么呢？今天这节课我们就来探究心 脏跳动的意义。 4.板书课题 4.3.心脏和血液 二、探索 活动一：模拟心脏跳动的活动 1.出示课本 65 页上面一幅插图,学生观察这幅图片，并读一读旁边的文字，初步了解本次模拟 心脏跳动活动的材料、方法以及要求。 2.活动材料：烧杯、管子、吸耳球等。 3.活动方法： 像图片上那样用吸耳球反复将水吸进，又挤出。 4.活动要求：
24、这样的活动持续一分钟，数一数一分钟之内我们挤压了多少次。感受一下一分钟之后我们的手 有什么感觉。 5.学生分小组进行活动， 小组成员每个人都要进行体验活动。 边体验边数次数， 观察活动现象。 6.全班交流 （1）指生说一说，一分钟之内我们一共挤压了多少次？ （2）连续挤压了一分钟之后，我们的手有什么感觉？ 预设：感觉手比较酸。 （3）在这个活动中，我们的手和吸耳球以及塑料管的作用各相当于什么器官？ 预设：我们的手相当于心脏挤压的力量，吸耳球相当于我们的心脏，塑料管相当于我们全身的 血管。 （4）想一想这个实验与心脏输送血液有什么相同之处和不同之处？ 预设： 相同之处：都是通过挤压把液体输送到其
25、他地方。 不同之处： 模拟活动输送的是水，心脏挤压输送的是血液。 模拟活动只需要活动一分钟，心脏输送血液一天 24 时一下子都不停。 模拟活动只是把水输送到水杯中，心脏输送血液需要把血液输送到全身各处。 7.教师小结： 通过这次模拟活动， 我们发现心脏把血液输送到全身各处， 是一项非常大的工程， 需要很强大的力量，而且一刻也不停息。 活动二、测量和比较 1.教师引导：科学研究表明，经常锻炼身体可以使我们的心脏更加强健，真的是这样吗？下面 我们通过测量和比较活动来验证一下。 2.提出要求：找一个平时爱运动的同学，和他比较一下在跳动一分钟之后，恢复正常心跳所需 要的时间。 3.教师指导 第 1 步
26、：在全班同学中找一位平时爱运动、身体强健的同学，再找一位平时不爱运动、身体瘦 弱的同学。分别测量一下他们一分钟安静状态的心跳次数。 第 2 步：让这两位同学持续跳动一分钟之后，坐下来休息。 第 3 步：两分钟、4 分钟之后分别测量两位同学的心跳，看一看哪位同学恢复正常心跳所需要 的时间较短。 全班交流 4.引导学生比较我们测得的数据，说一说哪位同学恢复正常心跳所需要的时间较短？ 预设：正常情况下，那位平常喜爱运动、身体强健的同学恢复正常心跳所需要的时间较短，而 另外一位同学所需要的时间较长。 5.大家知道这是为什么吗？为什么那位平时喜爱运动、 身体强健的同学恢复正常心跳所需要的 时间短呢？ 学
27、生提出自己的见解，预设：经常运动的人心跳会偏慢一些，因为经常运动的人心脏的泵血力 量比较强。而身体所需的供血量是一定的，心脏的泵血能力越强，每次泵出的血液更多，因此 心跳的次数会变少。 6.出示课本 65 页下面的资料文字，引导学生读一读，进一步体会平时经常锻炼身体、身体强 健的人为什么心跳会慢一些的？ 7.出示课本 65 页中间一段文字，学生认真阅读这段文字，进一步了解有关心脏跳动的知识， 懂得保护心脏的重要性 全班交流 8.了解心脏跳动的特点 心脏在两次跳动的间隙都有短暂的休息，尽管如此，我们还应该让心脏有更多的时间休息。在 身体休息状态下，特别是睡眠的时候，氧气的需要量减少，每分钟心跳的
28、次数也会减少，心脏 会得到较多的休息。 9.既然我们了解了心脏跳动的特点，懂得了保护心脏的重要性，那么我们平时应该怎样保护我 们的心脏？ 10.学生分小组交流这个问题，填写好课本 66 页“保护心脏的方法”记录表。 全班交流，预设： 方法一：合理的休息与良好的睡眠，会让心脏更好的工作，有利于我们的健康。 方法二：参加适当的体育活动，增强身体素质，使心脏变得更加强大。 方法三：合理饮食，不暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，保证平时膳食的合理性。 方法四： 保持心情愉快， 避免情绪低迷， 以及长期的精神压抑， 学会放松自己， 保证劳逸结合。 方法五：避免吸烟、喝酒，减少特殊药物的服用。 三、研讨 1.通过
29、刚才的学习，我们知道了心脏是怎样跳动的，了解了心脏跳动的意义，懂得了体育锻炼 对于增强心脏的重要意义。下面我们来讨论以下几个问题： 2.问题 1：心脏跳动有什么意义？ 心脏是血液循环的动力器官， 他昼夜不停的收缩和舒张， 以此来推动血液在心血管内循环流动。 3.问题 2：是什么力量推动血液在血管中流动？ 是心脏跳动的力量推动血液在血管中流动。 4.问题 3：心脏无时无刻不在工作，他会疲劳吗？如何保护我们的心脏？ （1）出示课本 66 页绿色底纹的文字，学生仔细阅读，初步了解心脏无时无刻不在工作，按每 分钟心跳 75 次计算，我们的心脏不到一秒钟就要跳动一次，一天要跳动 108,000 次。 （
30、2）心脏无时无刻不在工作，他也会疲劳，所以心脏也需要休息。在身体休息的状态下，特 别是睡眠的时候， 氧气的需要量减少每分钟， 心跳的次数也会减少， 心脏就会得到较多的休息。 （3）保护心脏的方法： 方法一：合理的休息与良好的睡眠，会让心脏更好的工作，有利于我们的健康。 方法二：参加适当的体育活动，增强身体素质，使心脏变得更加强大。 方法三：合理饮食，不暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，保证平时膳食的合理性。 方法四： 保持心情愉快， 避免情绪低迷， 以及长期的精神压抑， 学会放松自己， 保证劳逸结合。 方法五：避免吸烟、喝酒，减少特殊药物的服用。 四、拓展 1.怎样感知到我们的心脏在跳动呢？ 除了测量
31、心跳之外，我们还可以测量脉搏。 2.出示课本 66 页下面两幅图，学生仔细观察，了解测量脉搏的方法，学习用这两种方法分别 测一测我们自己的脉搏，并且将测量的数据与测量心跳的数据进行比较，看看有什么发现。 预设： 我们发现在同一时间同一种情况下，心跳的次数与脉搏跳动的次数是一样的。 3.教师小结：其实脉搏跳动的次数就是心脏跳动的次数，心脏每跳动一次，我们的脉搏也会跟 着跳动一次，所以平时我们只要测量脉搏跳动的次数，就可以知道我们心脏的跳动情况了。 五、课堂总结 今天这节课，我们通过学习了心脏跳动的意义，知道心脏通过跳动，推动血液在血管中流动， 明白了心脏无时无刻不在工作，所以我们要好好的保护我们
32、的心脏，以便让心脏得到更好的休 息，能够更好的工作。 4.4.4.4.身体的身体的“总指挥总指挥” 教学目标教学目标 1.知道我们的身体能够做不同的事情，是因为大脑在指挥着这一切。 2.初步认识大脑，知道大脑的结构，了解大脑各部分的功能。 3.通过记忆游戏等活动，懂得我们的大脑功能非常强大，所以我们要保护大脑的健康。 教学重点教学重点 初步认识大脑，了解大脑的作用，懂得保护大脑健康的意义和方法。 教学难点教学难点 认识大脑，了解大脑的作用，懂得保护大脑健康的意义和方法。 教学准备 多媒体课件、课本插图、学生活动手册、做记忆游戏所需的各种各样的物品等等。 教学过程教学过程 一、聚焦 1.在日常生
33、活中，我们身体的各部分从事着不同的工作，起着不同的作用，下面请大家分别来 说一说我们的手足口耳目等部位各起什么作用？ 2.除了手足口耳目所做的各种活动之外，我们在日常生活中还能从事各种各样不同的工作。 大 家知道我们的身体能够做不同的事情，是谁在指挥这一切吗？ 预设：大脑。 3.是的，我们的身体能够做不同的事情，是大脑在指挥着这一切。大脑就是我们身体的“总指 挥”。今天这节课，我们就来探索我们的大脑。 4.板书课题：4.4.身体的“总指挥” 二、探索 活动一：认识我们的大脑 1.出示大脑的图片，引导学生看一看，初步认识大脑的样子。 2.对于我们的大脑，大家了解哪些呢？ 学生说一说自己对大脑的认
34、识，预设： 脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干等部分。 脑与脊髓相连，脑和脊髓联系着的神经分布到身体的各个部分。 大脑是人体的控制中心， 包括左、 右两个大脑半球， 脑袋不同区域控制着我们身体的各个部分。 3.教师相机补充一些大脑的有关知识，引导学生了解更多的有关大脑的知识。 人类的大脑是所有物种中唯一具有独立思考能力的器官。 从各方面而言，大脑都比电脑更加高效。 大脑靠电流运转，其产生的能量足以点亮一个 25 瓦的灯泡。 大脑是身体中最热（比核心体温高 5） ，最活跃的部分（兴奋感正是源于大脑） 。 耳边的“声音”实际出自于大脑。 大脑内的血管总长度为 100,000 英里，可以绕地球四圈。
35、 活动二：说一说我们的脑都能做些什么 1.教师引导：我们的大脑都能够做些什么呢？请大家联系我们的生活实际，说一说并且完成课 本 67 页下面的“脑能做什么”记录表。 2.学生分小组活动，讨论问题并完成记录表。 3.全班交流，预设： 大脑能够帮我们学习、看书、记忆。 大脑能够指挥我们进行踢足球、打篮球、跳绳、跑步等各项体育运动。 大脑能够指挥我们怎样与别人交流。 大脑能够指挥我们怎样思考问题、解决问题。 4.教师小结：通过大家的列举，我们发现大脑能做的事情太多了，几乎日常生活中所有的事情 都跟我们的大脑有关。 活动三：记忆游戏 1.教师引导：我们大脑具有很强的记忆功能，下面我们来做一个记忆游戏，
36、看看大家大脑的记 忆能力。 2.游戏一 游戏规则： 用 30 秒的时间记住出示的 12 个词汇。 然后去掉这 12 词语。 一分钟之后让学生试着默写出来， 看看谁记忆的最多最正确。 游戏过程： 教师在黑板上出示 12 个词语。学生利用 30 秒的时间记一记这 12 个词语。 去掉这 12 个词语，一分钟之后再引导学生试着默写这 12 个词语，看看谁默写的词语最多最 正确。 评选出最强大脑。 3.游戏二 游戏规则： 用 30 秒的时间记住图片中的常见物品，一分钟之后让学生写出自己所看到的物品名称，看谁 写的最多最全最准确。 游戏过程： 出示图片，图片中有 15 个常见物品，学生利用 30 秒的时
37、间，记住这 15 个常见物品。 30 秒之后去掉这幅图片，再过一分钟，引导学生试着写出这 15 个常见物品的名称，看谁写 的最多最全最准确。 评选出最强大脑。 活动四：保护我们的大脑 1.教师引导：通过刚才的学习，我们发现大脑是我们身体的“总指挥”，我们的身体能够做不 同的事情，就是因为大脑在指挥着这一切。而且我们的大脑是柔软而又脆弱的，他需要颅骨来 保护。在日常生活中，我们要保护好我们的大脑。那么我们应该怎样去保护我们的大脑呢？ 2.学生讨论交流，预设： 在日常生活中，我们要注意不要让脑袋受到剧烈的撞击。 脑需要适当的休息，保证充足的睡眠是大脑保持活力的前提。 学习一门功课时间过长，也会让大
38、脑感到疲倦，这时候要适当的活动身体，或者听听音乐可 以让大脑得到休息。 在日常生活当中，还要养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，积极的锻炼身体，养成良好的 睡眠习惯，早睡早起，睡觉前不要玩手机、电脑等等电子产品，以免刺激到大脑。 合理膳食，要多吃有利于大脑健康的一些食品，如豆类、鱼类、坚果类和蛋奶类。 要经常使用大脑，大脑使用程度越高，大脑越兴奋。不过不要过度使用大脑。 三、研讨 问题 1：脑对于我们的学习和生活有什么意义？ 大脑是我们身体的总指挥，我们身体所做的一切事情都是由大脑在指挥。可以这样说，人类的 大脑其实就是支配人类一切生命活动的存在，无论是人类的语言、运动、听觉、视觉、情感， 还是
39、调节消化、呼吸循环等等，人类的大脑都是不可或缺的。 问题 2：为保护脑的健康，我们应该怎么做？ 在日常生活中，我们要注意不要让脑袋受到剧烈的撞击。 脑需要适当的休息，保证充足的睡眠是大脑保持活力的前提。 学习一门功课时间过长，也会让大脑感到疲倦，这时候要适当的活动身体，或者听听音乐可 以让大脑得到休息。 在日常生活当中，还要养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，积极的锻炼身体，养成良好的 睡眠习惯，早睡早起，睡觉前不要玩手机、电脑等等电子产品，以免刺激到大脑。 合理膳食，要多吃有利于大脑健康的一些食品，如豆类、鱼类、坚果类和蛋奶类。 要经常使用大脑，大脑使用程度越高，大脑越兴奋。不过不要过度使用大
40、脑。 四、拓展 1.教师引导：大脑需要适当的休息，平时我们要保护大脑，可以适当的运用大脑，但不可以过 度用脑。 下面请同学们看一看我们自己的课表，然后从用脑的角度分析课表安排是不是合理？ 平时我们可以怎样安排自己的学习时间才能保证学习效率？ 2.全班交流，预设： 把语文、数学、英语三节文化课安排在一起就是不合理的，可以把语文、数学、英语等文化课 和美术、音乐、体育课交叉安排，这样可以劳逸结合，使大脑得到适当的休息。 平时我们可以劳逸结合将学习和锻炼交叉进行，这样既可以使大脑得到适当的休息，又可以保 证学习效率。 五、课堂总结 通过今天这节课的学习，我们初步了解了大脑的结构组成，知道了大脑的作用
41、，明白了大脑的 重要性，懂得在日常生活中我们需要保护大脑。课后，大家可以根据自己所学的知识，合理安 排自己的学习和休息时间，以便保护我们的大脑健康的同时，又能够保证学习效率。 4.5.4.5.身体的身体的“联络员联络员” 教学目标教学目标 1.知道脑是人体的控制中心， 他总是在不断的发送和接收信息， 这些信息的传递和处理需要通 过身体的“联络员”神经系统来完成。 2.通过做接乒乓球游戏，体会我们的脑袋与神经是怎样工作的。 3.通过查阅资料，懂得身体是如何联络的。 4.了解神经系统的重要性，懂得保护神经系统的意义和方法。 教学重点教学重点 了解人体的神经系统是怎样工作的，懂得保护神经系统的意义以
42、及方法。 教学难点教学难点 通过游戏活动、查阅资料、讨论交流等方式，了解人的神经系统是怎样工作的。 教学准备 多媒体课件、课本插图、记录表、活动手册、乒乓球等等。 教学过程教学过程 一、聚焦 1.出示一盆仙人掌。教师引导：这是一盆仙人掌，仙人掌的表面长着许多细小的刺，当我们的 手无意中被仙人掌的刺扎到手，会有什么样的反应？ 预设：当我们被仙人掌的刺扎到时，会下意识的缩回手，感觉到疼。 2.当一束强光忽然照射到你的眼睛时，你会有什么样的反应？ 预设：当一束强光忽然照射到我们的眼睛时，我们的眼睛会下意识的闭上。 3.教师引导： 我们为什么会有这样的反应？我们的身体又是怎样感知到外界的刺激的？作为我
43、 们的“指挥部”脑袋，又是如何向身体发出指令的？ 4.其实，所有这些都离不开我们的身体的“联络员”神经系统。今天这节课，我们就来学 习探究神经系统方面的知识。 5.板书课题：4.5.身体的“联络员” 二、探索 活动一：什么是神经系统 1.教师引导：大家都知道，我们的脑袋是人体的控制中心，他总是在不断的发送和接收信息， 这些信息的传递和处理就需要通过身体的“联络员”神经系统来完成。 那么什么是神经系 统呢？ 2.出示课本 70 页的资料，学生自由读一读，初步了解什么是神经系统。 预设： 神经系统由脑、脊髓以及与其相连并遍布全身的周围神经系统所组成， 全身各系统器官和细胞 都是在神经系统的控制下，
44、相互配合完成各自的功能。 3.出示人体神经系统图片，引导学生看一看，初步了解神经系统的样子和特点。 活动二：做接乒乓球游戏 1.出示课本 70 页的图片，学生观察图片，并读一读旁边的相关文字，初步了解本次游戏的材 料、规则以及要求。 2.游戏材料：乒乓球、纸杯等等。 3.游戏方法：两人一组，一名同学扔乒乓球，另一名同学想办法用纸杯接住乒乓球。 4.游戏规则：每组接球 10 次，将球一次性接入纸杯中，并且不弹出来的算有效接球。 5.游戏过程： 各小组先进行反复的练习，然后展开比赛。 画好投球线和接球线，根据练习情况确定统一的接球距离。 学生两人一组按照游戏规则进行游戏，数一数接到球的次数。 6.
45、教师巡视，了解学生游戏情况。 7.全班交流 （1）每个同学汇报自己接到球的次数，然后由教师填写在课本 71 页“接球得分统计表”中。 （2）评选出班级最佳接球手。 （3）在游戏之前，我们进行了反复练习，经过反复练习接球之后，我们的命中率是不是有所 提高呢？ 预设：是的，经过反复练习之后，我们接球的命中率有所提高。 （4）在游戏的时候，增大两人之间的距离，命中率有变化吗？会有什么变化？缩小两人之间 的距离呢？ 预设：会有变化。如果增大两人之间的距离，命中率会降低，缩小两人之间的距离，命中率会 提高。 （5）想一想在这个游戏中，我们的大脑和神经是怎样工作的？ 预设：在这个游戏中，当接球的人看到对方
46、把球投出来之后，会把这一信息传入大脑，大脑的 神经中枢迅速作出反应，经过传出神经指挥手臂作出反应，接住投出的球。 活动三：了解身体是如何联络的 1.教师引导：人体能够感知各种环境刺激的器官，包括眼睛、耳朵、鼻子、舌头、皮肤等等， 当人体受到环境中的各种刺激时，都会由传入神经将信号传到神经中枢， 神经中枢做出相应的 指令，并通过传出神经使身体作出反应。 2.出示课本 71 页的神经传递示意图，学生观察这幅图片，进一步了解人的身体是如何进行联 络的。 身体联络的过程：感受刺激传入神经神经中枢传出神经作出反应 3.运用这一示意图解释上课时我们提出的问题：当我们的手指碰到仙人掌的时候会马上缩回， 当我
47、们的眼睛遇到强光照射时会立刻闭上。 4.学生思考运用我们刚刚所学的知识解释上面的两个现象。 预设： 当我们的手指触碰到仙人掌的时候， 手指会立刻将这一信号通过传入神经传到神经中枢， 神经 中枢经过判断，马上做出缩回手指的指令，并通过传出神经使我们的手指立刻缩回，以保护手 指不被刺伤。 我们突然被强光照射，眼睛会立即将这个信号通过传入神经传到神经中枢，神经中枢做出闭上 眼睛的指令，并通过传出神经使我们的眼睛迅速闭上，以保护眼睛不受伤害。 5.教师小结：在日常生活中，我们还有许许多多的动作都是由大脑和神经系统合作完成的。可 以这样说，大脑是身体的“指挥部”，神经系统就是身体的“联络员”。 三、研讨
48、 问题 1：人体对环境刺激作出反应需要经过哪些步骤？ 人体对环境的刺激做出的反应需要经过以下步骤： 感受刺激传入神经神经中枢传出神经 作出反应。 问题 2：游戏中反复练习击球成功率提高了吗？ 经过反复练习可以提高成功率。原因是身体不停的感受刺激经过，传入神经传到神经中枢，再 通过传出神经作出反应，大脑会对这一过程产生记忆，因此可以提高命中率。 问题 3：日常生活中，为保护神经系统我们应该怎样做？ 1.教师引导：我们日常生活中所做的所有事情、所有行为都离不开神经系统的参与，所以我们 要保护神经系统，那么为了保护神经系统，我们应该怎样去做呢？ 2.学生分小组讨论交流，填写好课本 71 页“保护神经
49、系统的方法”记录表。 3.全班交流，预设： 方法 1：保持正确的坐姿，保护脊髓。 方法 2：乘车时系好安全带。 方法 3：科学作息，早睡早起，保证充足的睡眠。 方法 4：经常参加体育锻炼。 4.为什么乘车时系好安全带也是保护神经系统的方法呢？ 预设：因为在乘车时如果发生碰撞，安全带可以防止自己被甩出车外或者撞上挡风玻璃，以降 低头部及背部受伤的危险性，保护了神经系统。 四、课堂总结 通过今天这节课的学习，我们知道了脑是人体的控制中心，他总是在不断的发送和接收信息， 这些信息的传递和处理需要通过身体的“联络员”神经系统来完成。 当人体受到环境中的 各种刺激时，会由传入神经将信号传递到神经中枢，神
50、经中枢做出相应的指令，并通过传出神 经使身体作出反应。同时，我们还懂得了神经系统的重要性，所以我们要保护好我们的神经系 统。 4.6.4.6.学会管理和控制自己学会管理和控制自己 教学目标教学目标 1.懂得当我们高兴、愤怒、惊奇、悲伤的时候，身体也会做出相应的反应。 2.知道长期的压力会损害身体健康，因此我们要学会管理压力。 3.知道体育锻炼、科学合理的作息都有利于我们减轻心理压力，可以缓解和别人的冲突。 4.懂得愤怒会给我们的身体带来不好的影响，因此我们要学会管理愤怒， 掌握一些管理愤怒的 方法。 教学重点教学重点 知道当我们高兴、愤怒、惊奇、悲伤的时候，身体会出现一些反应，因此我们要学会管
浙公网安备33030202001339号